Schwangerschaft und Geburt

An die eigenen Stärken andocken

– so wichtig wie schon lange nicht mehr!

Alle haben wir eine lange Corona-Zeit hinter uns und hoffen, dass sich die Entwicklung in mehr Entspannung und Normalität fortsetzt. Im Geburtshaus Charlottenburg, wie in allen anderen Geburtshäusern, sind im letzten Jahr genauso viele Kinder geboren, Frauen, Partner*innen betreut und in der Familienwerdung begleitet worden wie in den Jahren zuvor.

Abb.:© www.stock.adobe.com/L. Klauser

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Aqua Wellness als Teil der Geburtsvorbereitung

Aqua Wellness in der Schangerschaft: Wasser, das so warm ist wie unsere Körpertemperatur, weckt in uns wohlige Erinnerungen an die neun Monate, die wir im Leib unserer Mutter verbracht haben. Ein idealer Ort für Schwangere.

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Traumasensible Paartherapie ...

…in der Kinderwunsch-und Babyzeit zur Auflösung eigener frühkindlicher Entwicklungstraumata

 

 

 

 

Abb.: © Yulia Dubyna/www.unsplash.com

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Die 3 wichtigsten Fitness-Geheimnisse für Schwangere

1. So stärkst du deinen Beckenboden

2. So bewahrst du die Kraft deiner Rumpfmuskulatur

3. So dehnst du deine inneren Beckenmuskeln

 

 

Abb.: © www.stock.adobe.com/fizkes

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In Kontakt mit sich und dem Baby

Alexandertechnik für eine leichte und angenehme Schwangerschaft

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llustrationen: © Eva Wagendristel

 

 

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