Babys tragen ohne Rückenschmerzen

Baby tragen im Tragetuch: Wie man Rückenschmerzen vermeidet und sogar den Rücken stärkt. Denn die Körper von  Erwachsenen und Babys sind evolutionär optimal an das Tragen angepasst

Babys mögen das Getragenwerden: Während ein Säugling im Tragetuch sitzt, sind seine Muskeln ständig aktiv und seine Stütz-, Halte- und Zugkräfte werden dabei trainiert. All diese Kräfte werden später beim Krabbeln genauso benötigt wie auch eine starke Bauchmuskulatur, die ebenfalls beim Sitzen im Tragetuch angesprochen wird.

Die positiven Auswirkungen des Tragens bei einer Deformation des Hüftgelenks, der sog. Hüftdysplasie, sind ebenfalls von großer Bedeutung und allgemein anerkannt.

Das Tragen von Babys ab der Geburt ist heute weitgehend anerkannt und vor allem durch die vielen ausgeklügelten Komfort-Tragesysteme sehr viel leichter und praktischer zu handhaben als noch vor einigen Jahren. Eigentlich sind sowohl die Körper von uns Erwachsenen als auch die unserer Babys durch evolutionäre Prozesse optimal an das Tragen angepasst – man sollte also meinen, es dürfte nichts dagegen sprechen. Dennoch haben viele Mütter und Väter große Bedenken, ihren Säugling viel zu tragen, vor allem wegen des eigenen, oft schon stark beanspruchten Rückens. Da unsere nomadisch lebenden Vorfahren ständig in Bewegung waren, kannten sie diese Rückenproblematik, die wir als weitgehend sitzende Spezies heute haben, sicher nicht.

Baby tragen und den Rücken schonen

Um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist aus physiotherapeutischer Sicht ein häufiger Wechsel der Tragemethode entscheidend. Das bedeutet, das anfängliche Tragen vor der Brust sollte mit der Zeit durch das Tragen auf dem Rücken und das bei Babys besonders beliebte kurzzeitige Tragen auf der Seite ergänzt werden. Für die Tragenden bestehen die Vorteile neben den diversen Freiheiten und Alltagserleichterungen, die durch das Tragen geschaffen werden, und der enormen Ersparnis im Vergleich zum teuren Buggy auch in der Stärkung der Rückenmuskulatur. Dabei sollte das Baby oberhalb des Bauchnabels vor dem Brustbein sitzen, um dem Tragenden eine verbesserte Aufrichtung in der Brustwirbelsäule zu ermöglichen. Aus diesem Grund sind dehnbare Tragetücher mit Vorsicht zu genießen. Es ist gut, möglichst gleich nach der Geburt mit dem Tragen anzufangen, damit die Rückenmuskulatur des Tragenden mit dem zunehmenden Gewicht des Säuglings mitwachsen kann.

Weitere Informationen:
Susanne Moller
Pädagogin und Gründerin von LOUyLOU Berlin – Babys verstehen
Tel.: 030-78 95 71 47,
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