Redaktionelles
Schwangerenyoga
Entspannte Vorbereitung auf eine bewusste Geburt
Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung auf vielen Ebenen im Leben einer Frau. Nicht selten fehlt aber in unserer Welt die Zeit, sich bewusst mit all dem auseinanderzusetzen. Beim Yoga eröffnet sich der Raum, dich selbst, dein wachsendes Kind in dir und all die Veränderungen bewusst wahrzunehmen.
Homöopathie in der Schwangerschaft und rund um die Geburt
Die Zeit von Schwangerschaft und Geburt ist für jede Frau eine besondere Zeit. Sie ist begleitet von Vorfreude und der Sehnsucht, dem Kind ein Nest zu geben. Selten sind alle Umstände ideal und es können leicht Ängste und Sorgen um die nahe Zukunft entstehen. Wie wird unser Leben mit Kind? Schaffe ich die Geburt? Was ist, wenn etwas schief geht?
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Mentale Geburtsvorbereitung für eine angstfreie Geburt
Wenige Momente im Leben führen uns die Bedingung menschlichen Daseins so vor Augen wie eine Geburt: Dass sie auf uns zukommt ist gewiss, wann und wie genau ist ungewiss. Es ist diese Ungewissheit, die uns Angst macht. Und es ist diese Angst, die verhindert, dass wir uns dem Prozess des Lebens, in diesem Fall der Geburt, vertrauensvoll hingeben.
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Monatshygiene – innovativ und modern
Gerade nach einer Schwangerschaft überdenken viele Frauen den Umgang mit sich und ihrem Körper neu. Sexualität, Verhütung und nicht zuletzt die wieder einsetzende Menstruation sind brandaktuelle Themen. Nichts ist mehr, wie es war. Und vieles soll auch nicht mehr so werden, wie es war. Tampons? Binden? Oder etwas ganz Neues?
Tipp aus der Alcimia-Naturheilpraxis:
Keimzumpe zur Entspannung: Besonders bewährt zur Entspannung in der Schwangerschaft hat sich eine aus der anthroposophischen Medizin stammende Pflanze, die Keimzumpe (auch Bryophyllum genannt). Sie hilft beim Einnisten des Embryos in den ersten drei Monaten, wirkt entspannend auf die Gebärmuttermuskulatur und schützt in den letzten drei Monaten vor einer zu frühen Wehentätigkeit. Zweimal täglich eine Messerspitze des Bryophyllum-50-Prozent-Pulvers (z. B. von Weleda) im Mund zergehen lassen oder in den Tee geben. Sehr selten wurde von einer Überempfindlichkeitsreaktion berichtet.
