Schwangerschaft und Geburt
Fit durch die Schwangerschaft
Viele Schwangere haben das Bedürfnis, sich gerade mit wachsendem Bauch aktiv zu bewegen. Eigentlich ziemlich schlau vom weiblichen Körper, dieses Gefühl entstehen zu lassen, da die nahende Geburt und die damit verbundene Anstrengung ja auch gemeistert werden will.
Vorgeburtliche Bindungsförderung
Die Mutter-Kind-Bindungsanalyse nach Dr. Hidas und Dr. Raffai
Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit
Mit der Schwangerschaft erscheint es, als würde das Leben auf einmal gehörig an Fahrt aufnehmen. Die To-Do Listen für die Zeit vor der Geburt füllen sich quasi von selbst. Hinzu kommen Gefühlsachterbahnen und Gedankenkreise, Vorfreude, aber auch Angst vor der Reise ins Unbekannte, die die Geburt des Kindes mit sich bringt. Mithilfe eines Geburtsvorbereitungskurses mit Achtsamkeit lernen werdende Eltern, einen Gang herunterzuschalten, bewusst in die Elternrolle hineinzuwachsen und mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu sein.
Worauf es bei der Geburtsvorbereitung ankommt
Warum sich Glück und Entspannung sowie die liebevolle Hinwendung zum Baby positiv auf den Geburtsverlauf auswirken.
