Redaktionelles
Stärkendes Ritual vor der Geburt: Mother‘s Blessing
Das Mother‘s Blessing ist eine Zusammenkunft unter Frauen vor der Geburt, die als uralte Tradition von den Navajo-Ureinwohnern stammt. Wörtlich übersetzt heißt es „Segensweg“ und bedeutet so viel wie: Der schwangeren Frau auf ihrem Weg zum Muttersein gute Wünsche und den Segen der Gemeinschaft mitgeben.
Abb.: © Gerald Pohl
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Das Atmen lernen – wichtig für Mutter und Kind!
„Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel bei Wind. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.“ (Thích Nhat Hanh)
Foto: © RitamBaishya/www.unsplash.com
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Die innere Ausrichtung!
Der Wandel der Zeiten ist fortwährend da und selten so deutlich spürbar wie in den letzten Jahren. Vieles, das im Verborgenen lag, wurde sichtbar, im Außen und in uns selbst.
In den Moment eintauchen – Achtsamkeit in der Geburtsvorbereitung
Achtsamkeit bedeutet, seine Aufmerksamkeit ganz und gar auf das Hier und Jetzt zu lenken, sich über das, was gerade ist, ohne Bewertungen bewusst zu werden. Geburt in Berlin sprach mit Hebamme und Achtsamkeitsexpertin Clarissa Schwarz über die Bedeutung der Achtsamkeit in der Geburtsvorbereitung.
Abb: © lotus-1205631/www.pixabay.com
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Geburt im Wandel
Unsere Geburtskultur hat sich innerhalb von nur wenigen Jahrzehnten dramatisch verändert. Geburt in Berlin sprach mit der mehrfach ausgezeichneten Kulturwissenschaftlerin Prof. Dr. Marita Metz-Becker vom Institut für Europäische Ethnologie/Kulturwissenschaft der Philipps Universität Marburg.
(Interview: Simone Forster)
Abb.: © freestocks/www.unsplash.com
